家常开胃菜谱大全(夏天最适合吃这16道开胃小炒菜,荤素都有,每天换着吃,太香了)

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家常开胃菜谱大全(夏天最适合吃这16道开胃小炒菜,荤素都有,每天换着吃,太香了)

本篇文章给大家谈谈家常开胃菜,以及家常开胃菜谱大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

哪几道家常菜开胃又解馋,简单易上手,好吃特下饭,百吃不腻呢?

麻辣烧鱼块

食物;大青鱼中区500克,油,盐,糖,米酒,老抽王,先抽,姜,葱,蒜,白胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱作法;1.油炸小鱼去鳞去肚清洗,控干,在鱼段身上横划两刀,用盐,米酒腌渍10min。2.用厨房用纸清理掉表层腌汁3.锅中油烧,放进油炸小鱼,双面煎一下。4.放进适当米酒,小半碗冷水。5.放进姜,葱,蒜。6.放进老抽王,先抽,糖,少量米醋,2勺子油辣子。7.走红烧开,文火煮到汁稠。8.撒些冬茹就可以盛出来。

红烧肉

用材水豆豉盐鸡精五花肉蒜黄郫县豆瓣酱黄豆酱老抽王米酒姜蒜作法五花肉放进冷水锅里,添加敲碎的姜和冬茹,米酒煮透,至木筷插进并没有鲜血出现捞起来放凉切成片,蒜黄清洗切角成段,锅中放入油,烧开之后将小肉放入爆锅至打卷放入豆瓣网炒出香味,再放入水豆豉和黄豆酱再次炒出香味再倒入少量老抽上色,将蒜黄送入翻匀出锅摆盘。

小米辣爆鸡珍

食物:小米辣、鸡珍、蒜头、盐,生抽酱油,米酒。作法1.鸡珍凉水入锅,煮变色了捞出切成片。2.切成小块的鸡珍放盐加米酒加生抽酱油腌渍三十分钟之上。3.蒜头切割成蒜末,小米辣切段儿预留。4.炒菜锅油热,再放入蒜末和小米辣中火爆香,下鸡胗炒,由于腌渍过,就可以不用放调味品啦。一直炒成鸡珍熟透了,就能上餐啦!椰子汁仙草冻食物:龟苓膏粉10g、椰子汁250ml作法:1、一包龟苓膏粉倒出来四分之一到盘子里,别放过多。放冷水进盘子里拌和,稀释液龟苓膏粉,直至并没有粉末状。2、再适量加水进锅中沸。3、把流程1的制成品倒进烧开水中,持续拌和。在锅中持续拌和直至仙草冻水再度烧开,就能倒进碗里。4、等碗里的晾凉后自然也就结为仙草冻了,加上椰子汁能吃了。

夏天有什么简单开胃菜?推荐10道简单易学的开胃菜食谱

夏天阳气外发,伏阴在内,体内易积热,有燥气,易出现身体发懒无力、无精打采、无食欲等症状。这个时候人的胃口胃口往往都不太好,可以选择做一些简单 健康 的开胃小菜来进行调治。这边给大家介绍几道简单开胃的小菜,让这个炎热的夏日胃口也瞬间能好起来。

首选推荐酸甜口味的凉拌黄瓜,制作简单,关键是营养 健康 ,特别适合家里有小孩和老人的家庭常吃。

所需材料 :

青皮黄瓜1根、白醋适量、白糖2勺、盐小半勺、蒜米少许、香油少许。

制作方法 :

1、黄瓜切片或切块或切条都可以;

2、将切好的黄瓜与所有配料进行搅拌均匀,放放入冰箱腌制1-2个小时即可。

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单。主要食材是豆腐皮,可添加胡萝卜丝、蘑菇、香菜等作为配料,脆嫩辣香,清爽适口。

所需材料:

新鲜豆腐皮若干张、红椒1个、香菜少许、红油、生抽、香醋、白糖、 香油、麻油、盐各适量。

制作方法:

1、干豆油皮用温水泡软,沥干水份,切成条状;

2、红椒去籽后切成细丝,少许香菜配色;

3、将豆腐皮、红椒丝一同放入盆中,加入适量食盐、白糖、味精、生抽、香醋、红油、香油,充分拌匀后装盘,撒上香菜点缀即可。

凉拌杏鲍菇这道菜口感滑嫩,韧劲十足,既可以满足夏季想吃肉,但又不想太油腻的愿望。

所需材料:

杏鲍菇1个、大蒜适量、小米椒1个、青椒 2个、生抽3勺、蚝油1勺、白糖 1小勺、芝麻油适量

制作方法:

1、杏鲍菇清洗干净后切片,青红椒切圈,大蒜切末;

2、上锅蒸15分钟左右,放凉后手撕成条状,挤干水份;

3、将杏鲍菇、青红椒、大蒜以及生抽、蚝油、白糖、芝麻油一起搅拌均匀即可。

凉拌豆角是一道凉菜品,制作原料主要有豆角,盐,糖等。有健脾、和胃的作用。

所需材料 :

豆角适量、大蒜、白糖、醋、生抽、味精、老抽各适量

制作方法:

1、豆角切成段,蒜切末;

2、豆角入锅煮熟,煮熟后过凉水,备用;

3、所有调料调成汁;

4、倒入调料、蒜末搅拌入味即可。

手撕菜这道菜既爽脆又开胃,制作也十分简单,很适合在这样炎热的季节食用。

所需材料:

圆白菜适量、大蒜、干红辣椒、醋、生抽、白糖、油各适量

制作方法:

1、圆白菜洗净后,手撕成大片,用手撕的方法比用刀切更入味;

2、大蒜切末,干红辣椒清洗干净控水;

3、起锅热水把圆白菜烫30秒钟迅速控水捞出装盘;

4、调料汁,3勺醋、1勺生抽、1勺白糖搅拌均匀;

5、起锅小火,锅中倒适量油,放入蒜碎、干红辣椒,炒至蒜末微黄,倒入调好的料汁搅拌均匀;

6、将熬好的料汁倒入烫好的圆白菜,搅拌均匀即可。

凉拌土豆丝是一道家常菜,主要原料有土豆、青椒、红椒等。

所需材料:

土豆2个、红椒1个、醋适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量

制作方法:

1、土豆切丝,葱、蒜切末,青椒切丝;

2、土豆丝彻底清洗三遍,捞出备用;

3、起锅烧热,放入葱、姜、蒜爆香后,放土豆丝和青椒丝快炒到八成熟时放盐、醋、味精调味拌匀。

西芹花生米是用西芹、熟花生米(盐水煮熟)并加以各种辅料制作成的凉菜,其特点既青翠可人,又脆口爽人。

所需材料:

西芹300克、花生100克、盐适量、香油适量

制作方法:

1、西芹清洗干净切粒或切段,开水焯熟;

2、花生米开水煮熟;

3、西芹装盘撒上食盐少许拌匀,最后放入花生米、香油,再拌匀即可。

夏天吃西瓜的频率比较高,利用剩余的西瓜皮做一道爽口开胃的凉拌西瓜皮,是一个非常不错的选择。西瓜皮可以解暑清热,清暑除烦,开胃生津,健脾养颜,清凉解渴,含糖量很低。

所需材料:

西瓜皮300克、

制作方法:

1、西瓜皮清洗干净后切片;

2、放盐腌制20-30分钟;

3、腌好后把水倒掉,沥干水分;

4、放入半碗生抽,半碗陈醋,一勺白糖,一勺盐,一碗凉白开,搅拌均匀,盖上盖子放入冰箱冷藏2小时即可。

这是一道非常简单而常见的凉拌菜,苦菊清火气,醋和辣油中和了生食的苦涩味,整体都很爽脆开胃。

所需材料:

苦菊1把、豆皮2张、胡萝卜1段、生抽适量、醋适量、盐适量、糖适量、香油适量

制作方法:

1、苦菊切段,豆腐皮焯水切丝,胡萝卜切丝;

2、加入生抽、醋、香油、盐、糖等调味料拌匀即可。

海带的营养丰富,而且热量低,膳食纤维丰富。夏天吃这道道凉拌海带很开胃。

所需材料:

海带丝300克、蒜末适量、红尖椒适量、盐适量、油适量、醋适量、生抽适量

制作方法:

1、海带洗净,沥干水份;

2、起锅烧开水,加入几滴醋,入入海带丝煮6-8分钟直至煮熟;

3、海带装盆,放入蒜末、红辣椒末、盐、醋、生抽、油等调味料搅拌均匀即可。

夏天最适合吃这16道开胃小炒菜,荤素都有,每天换着吃,太香了

夏天最适合吃这16道开胃小炒菜,荤素都有,每天换着吃,太香了。夏天天气非常炎热,尤其现在还是三伏天,真是热得不行,每天都要吹空调,不然一天身上的衣服都湿漉漉的。天气炎热让很多人都没有胃口,不想吃饭,也不知道要吃什么菜?通过的我整理,用夏天的时令蔬菜做的16道家常小炒菜,荤素都有,可以满足不同人的胃口和喜好。

1、蒜末炒红薯叶

蒜末红薯叶是近几年来很多人都爱吃的一道时令小炒菜。因为现在的人都知道红薯叶的营养价值非常高,甚至比红薯的营养价值还要高些。

蒜末炒红薯叶的做法非常简单:只需锅里倒入食用油,下入蒜末炒香,再下入洗干净的红薯叶,大火翻炒熟,加入食盐调味就可以出锅装盘了。

蒜末炒红薯叶的口感:香软可口,非常不错。

红薯叶营养成分

2、清炒南瓜藤

南瓜藤也是近几年流行吃的,记得以前很少有人吃南瓜藤。因为很多人发现南瓜藤的营养价值非常高,而且味道也不错。

清炒南瓜藤的做法非常简单:将南瓜藤的外皮剥掉,清洗干净,锅里倒入食用油,下入干辣椒和蒜末炒香,再下入洗净的南瓜藤大火翻炒均匀,加入食盐,生抽调味,大火炒熟装盘即可。

清炒南瓜藤的口感:脆嫩香咸,非常可口。

南瓜藤的营养成分

3、青椒炒土豆丝

青椒炒土豆丝是很多人都爱吃的一道开胃菜,无论是在家里做饭,或是去饭店吃饭,很多人都会吃这个菜。

青椒炒土豆丝做法:土豆去皮切丝用清水洗净去淀粉,青红椒洗净切成好。锅里倒入食用油,下入辣椒翻炒几下,下入土豆丝翻炒均匀,加入食盐和香醋调味,大火翻炒几下出锅装盘就可以了。

青椒炒土豆丝吃起来口感:香辣可口,非常好吃

土豆的营养成分

4、素炒藕片

素炒藕片是我个人比较喜欢吃的食材之一,特别是用鲜嫩的莲藕炒菜吃,非常好吃。莲藕是女人最适合经常食用的蔬菜之一。

素炒藕片的做法:莲藕削皮洗净切成薄片,锅里倒入食用油,油热,下入蒜末辣椒炒香,再下入藕片炒均匀,加入食盐和香醋,生抽翻炒至熟装盘即可。

素炒莲藕的口感:脆嫩可口,非常好吃。

莲藕的营养成分

5、藕带炒虾仁

藕带是我们湖北人比较爱吃的蔬菜之一,藕带一般产自于夏天。藕带是莲藕的嫩茎。藕带的营养价值非常好,口感非常好,适合炒菜吃。

藕带炒虾仁的做法:藕带洗净切小段,虾去皮备用。线辣椒洗净切成小段。锅里倒入食用油,油热下入辣椒,干辣椒炒出香味,下入藕带炒几下,再下入虾仁翻炒几下,加入食盐,胡椒粉,生抽等调味,翻炒至熟后出锅装盘即可。

藕带炒虾仁的口感:香辣,脆嫩,鲜香可口,非常开胃下饭。

藕带的营养价值和莲藕差不多,藕带和虾仁一起炒菜吃,营养丰富,荤素搭配,是一道非常不错的开胃小菜。

6、清炒丝瓜

清炒丝瓜是非常适合夏天食用的开胃小菜,丝瓜也被称为水瓜,丝瓜也是非常适合女性朋友食用的蔬菜。丝瓜可以炒菜,煮汤都可以。

清炒丝瓜的做法:先将丝瓜削去外皮后,切成小块。锅里倒入食用油,油热下入蒜末炒香,下入丝瓜翻炒均匀,加入食盐,翻炒至变软,就可以出锅装盘了。

清炒丝瓜的口感:清爽微甜,软糯好吃。

夏天最适合经常吃些丝瓜了,营养丰富,多吃也有美容的好处。

7、豆角炒茄子

豆角炒茄子都是采用夏天的适量蔬菜,豆角和茄子一起炒菜。这两个食材搭配炒菜吃口感非常不错,营养互补。

豆角炒茄子的做法:豆角洗净切成小段,茄子洗净切条备用。锅里倒入食用油,油热下入豆角和茄子炸至变软捞出控油。锅里倒入少量食用油,下入蒜末炒出香味,下入炸好的豆角和茄子,加入食盐,生抽等调味料,翻炒均匀出锅装盘即可。

豆角炒茄子的口感:香软可口,非常下饭好吃。

豆角炒茄子是夏天必不可少的一道家常菜,可以根据个人喜好加些辣椒一起炒,味道会更加香辣,软嫩好吃。

8、苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋是一道夏天下饭菜,可是有很多人不喜欢苦瓜的苦,但我个人就觉得苦瓜有苦味才好吃。苦瓜虽苦,确是一种非常好的食材,营养价值非常高。

苦瓜炒鸡蛋的做法:将苦瓜洗净切开,去掉瓜子瓜瓤,切成薄片备用。锅里倒入食用油,下入鸡蛋液炒成鸡蛋碎装盘。锅里倒入食用油,油热下入苦瓜炒几下,下入鸡蛋碎,加入食盐,胡椒粉翻炒几下出锅装盘即可。

苦瓜炒鸡蛋的口感:香咸微苦,非常不错,对于爱吃苦瓜的朋友来说,是一道非常不错的下饭菜。

夏天经常吃些苦瓜炒鸡蛋,可以补充身体所需要的维生素和蛋白质等多种营养成分,非常不错哦。

9、清炒空心菜

清炒空心菜是夏天必不可少的一道素菜,空心菜也是夏天比较少见的绿叶蔬菜之一。空心菜最适合清炒来吃了。

清炒空心菜的做法:空心菜用清水洗净,锅里倒入食用油,油热下入蒜末炒香,再下入空心菜翻炒均匀,加入食盐调味,大火翻炒几下就可以出锅装盘了。

清炒空心菜的口感:香咸脆嫩,清爽可口,非常好吃。

夏天最适合吃些清炒空心菜了,清爽不油腻,非常好吃,还可以不补充身体等多种营养。

10、炒芡实茎

炒芡实茎是一种非常开胃的小炒菜,很多人肯能没有吃过芡实茎,芡实茎就是鸡头梗,就芡实的嫩茎。是一种非常好的食材,营养价值非常高,长得有点像藕带一样。

炒芡实茎的做法:把芡实茎用清水洗净,切小段备用。锅里倒入食用油,油热下入芡实茎炒出香味,加入苦瓜或是青椒,再次翻炒均匀,加入食盐, 生抽等调味料,翻炒至熟后出锅装盘即可。

炒芡实茎的口感:脆嫩香咸,微辣,非常开胃好吃,是夏天一道非常不错的开胃小菜。

11、肉末炒毛豆

肉末炒毛豆是一种非常好的下饭菜,荤素搭配,营养丰富,非常好吃。毛豆也正是现在大量上市的食材,可以用来凉拌,清炒,都可以。

肉末炒毛豆的做法:将毛豆用清水洗净,放入锅里开水焯水一分钟捞出备用。锅里倒入食用油,油热下入生姜和肉末炒出香味,下入毛豆翻炒均匀,加入食盐,生抽,老抽翻均匀,最好加入红辣椒翻炒至熟装盘即可。

肉末炒毛豆的口感:脆嫩香咸,香辣可口,非常好吃,是夏天必不可少的一道下饭菜。

12、清炒红苋菜

清炒红苋菜夏天很多人都喜欢吃的一道素菜,红苋菜的营养价值非常高,颜色紫红色非常好看。

清炒红苋菜的做法:将红苋菜用清水洗净,控干水分,锅里倒入食用油,油热下入大蒜炒香,下入红苋菜翻炒均匀,加入食盐调味,大火翻炒几下出锅装盘即可。

清炒红苋菜的口感:香软可口,很不错哦。

夏天是吃红苋菜的好季节,红苋菜含铁,可以补充身体所需要的维生素,铁等营养物质。

13、辣椒炒小河虾

辣椒炒小河虾是夏天最下饭的好菜之一。夏天有很多小河虾,多吃河虾可以补钙,补充蛋白质。用青红辣椒炒小河虾颜色好看,味道非常好吃。

辣椒炒小河虾的做法:小河虾用清水洗净,青红辣椒切成小块,锅里倒入食用油,油热下入小河虾炒香。再下入青红椒翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉,生抽,香醋等调味料,炒熟装盘即可。

辣椒炒小河虾的口感:香辣可口,脆嫩有嚼劲,是夏天非常不错的下饭菜。

14、辣椒炒千层香干

辣椒炒千层香干是非常不错的下饭菜,夏天正是各种辣椒上市的季节,用辣椒和千层香干炒出吃,非常下饭好吃。

辣椒炒千层香干做法:先将香干用清水洗净切成薄片,青红椒洗净切成长条。锅里倒入食用油,油热下入千层香干炒出香味,下入辣椒翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉,生抽,蚝油等炒熟装盘即可。

辣椒炒千层香干的口感:香辣可口,香软好吃,非常下饭。是夏天里饭桌必不可少的下饭菜。

15、辣椒番茄炒肉末

辣椒番茄炒肉末是一种营养丰富,酸辣可口的下饭菜,颜色非常好看。这道菜非常适合会吃辣的女性食用。

辣椒番茄炒肉末的做法:将西红柿洗净切成碎末,猪肉洗净绞成肉末,青红辣椒洗净切末备用。锅里倒入食用油,油热下入肉末炒香,下入西红柿和辣椒翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉,生抽炒熟装盘即可。

辣椒番茄炒肉末的口感:酸辣可口,非常下饭,最是配米饭或是面条吃了。

16、虾仁炒南瓜花

虾仁炒南瓜花是用新鲜的南瓜花和虾仁一起炒菜吃,颜色好看,营养丰富,非常适合女性或是小朋友食用哦。

虾仁炒南瓜花的做法:把南瓜花用清水洗净吧,虾仁去壳洗净。锅里倒入食用油,油热下入生姜炒香,下入南瓜花翻炒均匀,加入虾仁再次翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉,生抽等调味,炒熟装盘即可。

虾仁炒南瓜花的口感:香软,鲜香可口,非常好吃。南瓜花是现在大量上市的食材,南瓜花营养价值高,可以用于油炸,炒菜或是煮汤喝。

总结

夏天最适合吃这16道开胃小炒菜,荤素都有,每天换着吃,太香了!夏天没有胃口,或是不知道每天吃什么菜的朋友,可以参考以上的16家常小炒菜。大家可以根据自己和家人的喜好来选择给家人做着吃。而且以上的小炒菜都是用夏天的时令蔬菜做法,营养非常,荤素都有,真的很不错哦!我是@湖北人燕子 ,以上的小炒菜有没有你喜欢吃的菜呢?欢迎你留言评论或是关注我,谢谢!

开胃菜谱家常菜做法大全

开胃菜谱以凉拌面为例:凉面先将配菜和料汁调好,然后将面下锅煮熟捞出,放配菜,淋入调好的酱料,然后搅拌好即可食用。

用料:云吞面500克、胡萝卜40克、黄瓜40克、盐10克、姜10克、蒜10克、冷开水1小碗、生抽25克、醋25克、白糖5克、味精5克、花椒油10克、红油辣椒30克、色拉油1小勺、香菜30克、花生碎10克、黑芝麻5克。

1、胡萝卜去皮切丝。

2、胡萝卜丝用5克盐腌制十分钟。

3、黄瓜去皮切丝。

4、碗中依次放入姜蒜、1勺冷开水、生抽、醋、白糖、味精、花椒油、红油辣椒后,拌匀放置10分钟。

5、云吞面放入沸水,拨散煮三分钟,捞出放入冷水冲凉。

6、面条放一小勺色拉油拌匀后,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、花生碎和黑芝麻。

7、成品图。

哪几道家常热门菜,开胃可口,简单又美味呢?

这几道家常热门菜开胃可口,简单又美味,1蒜蓉粉丝娃娃菜、2清蒸鱼、3蓑衣黄瓜、4凉拌苦瓜、5番茄牛腩、6鱼香肉丝、7手撕包菜、8红烧白萝卜

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